Deze workshop maakt onderdeel uit van de workshopreeks ‘uit je hoofd, naar je lijf. Je kunt deze workshops apart volgen of als reeks.
De eerste workshop ‘luisteren naar je lichaam’ gaat over het herkennen van signalen van je lijf. Vaak zien we bepaalde ongemakken zoals hoofdpijn, weinig concentratie hebben of buikklachten als iets ‘wat ons in te weg staat’. Het liefst negeren we want we willen vooral doorgaan. Maar wat als deze signalen je iets vertellen? En sterker nog: wat als je ze kunt inzetten om beter voor jezelf te zorgen?
Door je signalen te herkennen en erkennen, kun je actie ondernemen. En dat is precies wat je in deze workshop leert. De workshop heeft een praktische insteek: het is geen lezing waarbij je alleen maar informatie krijgt, maar juist een avond waarbij je zelf meteen aan te slag gaat met concrete opdrachten. Zo weet je zeker dat je er ook na de workshop daadwerkelijk wat mee kunt.
We werken in groepen van maximaal 10 mensen en in een veilige setting waarin iedereen zich thuis voelt.
Deze workshop maakt onderdeel uit van de workshopreeks ‘uit je hoofd, naar je lijf’. Je kunt deze workshops apart volgen of als reeks.
De eerste workshop ‘luisteren naar je lichaam’ gaat over het herkennen van signalen van je lijf. Vaak zien we bepaalde ongemakken zoals hoofdpijn, weinig concentratie hebben of buikklachten als iets ‘wat ons in te weg staat’. Het liefst negeren we want we willen vooral doorgaan. Maar wat als deze signalen je iets vertellen? En sterker nog: wat als je ze kunt inzetten om beter voor jezelf te zorgen?
Door je signalen te herkennen en erkennen, kun je actie ondernemen. En dat is precies wat je in deze workshop leert. De workshop heeft een praktische insteek: het is geen lezing waarbij je alleen maar informatie krijgt, maar juist een avond waarbij je zelf meteen aan te slag gaat met concrete opdrachten. Zo weet je zeker dat je er ook na de workshop daadwerkelijk wat mee kunt.
We werken in groepen van maximaal 10 mensen en in een veilige setting waarin iedereen zich thuis voelt. Bekijk hier direct waar en wanneer de workshop plaatsvindt.
- Vind je het lastig om connectie te maken met je lichaam?
- Wil je altijd maar ‘doorgaan’ zonder stil te zijn bij wat er in je lichaam gebeurt?
- Raak je vaak verstrikt in het piekeren in je hoofd?
- Heb je klachten zoals (spannings)hoofdpijn, benauwdheid, concentratieproblemen etc. maar weet je niet goed waarom?
- Vind je dat het tijd is om nu eens goed voor jezelf te gaan zorgen?
Dan is mijn workshop ‘luisteren naar je lichaam’ iets voor jou!
- Vind je het lastig om connectie te maken met je lichaam?
- Wil je altijd maar ‘doorgaan’ zonder stil te zijn bij wat er in je lichaam gebeurt?
- Raak je vaak verstrikt in het piekeren in je hoofd?
- Heb je klachten zoals (spannings)hoofdpijn, benauwdheid, concentratieproblemen etc. maar weet je niet goed waarom?
- Vind je dat het tijd is om nu eens goed voor jezelf te gaan zorgen?
Dan is mijn workshop ‘luisteren naar je lichaam’ iets voor jou!
Waarom (en voor wie) ik deze workshop heb opgezet
Ik ben Karin Dols, ondernemer, lifecoach, oefentherapeut, lichaamsgericht psychotherapeut en specialist op het gebied van lichaamstaal. Het valt me op dat veel mensen (en zeker ook jonge ambitieuze mensen) vastzitten in hun ‘denken’ en dat ze daarbij vergeten te ‘voelen’. Terwijl dat zo belangrijk is! Ik heb hiervoor een aantal 1-op-1 trajecten ontwikkeld, waarmee ik mensen heel gericht kan helpen met de voelstream-methode die wordt gekenmerkt door lichaamswerk.
Toch borrelde bij mij al een tijd een wens om een workshop-programma te ontwikkelen waarmee ik meer mensen tegelijkertijd kon helpen. Iets waar ze makkelijk konden instappen en direct zelf mee aan de slag konden. Juist omdat er zoveel mensen zijn die tegen dezelfde dingen aanlopen en ze ook elkaar hierin kunnen ondersteunen. En precies voor die mensen heb ik deze workshopreeks ontwikkeld.
- Je leert signalen van jouw lichaam te kennen en herkennen
- Je leert om te gaan met tegenslag
- Je leert je lichaam in te zetten als instrument
- Je leert wanneer het tijd is om actie te ondernemen
- Je leert beter voor jezelf te zorgen
In deze workshop krijg je een persoonlijk werkboek met concrete handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
- Je leert signalen van jouw lichaam te kennen en herkennen
- Je leert om te gaan met tegenslag
- Je leert je lichaam in te zetten als instrument
- Je leert wanneer het tijd is om actie te ondernemen
- Je leert beter voor jezelf te zorgen
In deze workshop krijg je een persoonlijk werkboek met concrete handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Praktische informatie
Workshop 1: Luisteren naar je lichaam, 17 januari 2024
Workshop 2: Angst en controle, 21 februari 2024
Workshop 3: Grenzen aangeven, 20 maart 2024
Workshop 4: De regie over jouw energie, 17 april 2024
Workshop 5: Vertrouwen uitstralen, 15 mei 2024
Tijd: 18.30-21.30
Locatie: MonQui Workspace
Maximaal aantal mensen: 10
Gegeven door: Karin Dols
Wanneer je je aanmeldt voor het nieuwe jaar, krijg je een mooie korting!
Prijs losse workshop met early bird korting: €97,00*
Prijs workshopreeks met early bird korting:: €444*
Kortingscode: earlybird
*Vanaf 1 januari gaat de prijs van een losse workshop naar €119,00 en van de hele reeks naar €485