Workshop 2

Angst en controle

Deze workshop maakt onderdeel uit van de workshopreeks ‘uit je hoofd, naar je lijf’.

De tweede workshop ‘angst en controle’ gaat over de wisselwerking tussen angst en controle en over het afscheid nemen van oude patronen. Bestempel jij jezelf als een controlfreak terwijl je helemaal niet zo wil zijn? Realiseer je dan dat controle altijd een antwoord is op angst. Wil je controle loslaten, dan is het essentieel om te zien waar de ‘aanjager’ zit. Jezelf vrijmaken van deze veelal oude en onbewuste patronen geeft jou ruimte. Je creativiteit gaat weer stromen, je krijgt weer vertrouwen in jezelf en het leven kan zich aan je ontvouwen.

De workshop heeft een praktische insteek: het is geen lezing waarbij je alleen maar informatie krijgt, maar juist een avond waarbij je zelf meteen aan te slag gaat met concrete opdrachten. Zo weet je zeker dat je er ook na de workshop daadwerkelijk wat mee kunt.

We werken in groepen van maximaal 10 mensen en in een veilige setting waarin iedereen zich thuis voelt. Bekijk hier direct waar en wanneer de workshop plaatsvindt.

Direct naar de praktische info

Angst en controle

Deze workshop maakt onderdeel uit van de workshopreeks ‘uit je hoofd, naar je lijf’.

De tweede workshop ‘angst en controle’ gaat over de wisselwerking tussen angst en controle en over het afscheid nemen van oude patronen. Bestempel jij jezelf als een controlfreak terwijl je helemaal niet zo wil zijn? Realiseer je dan dat controle altijd een antwoord is op angst. Wil je controle loslaten, dan is het essentieel om te zien waar de ‘aanjager’ zit. Jezelf vrijmaken van deze veelal oude en onbewuste patronen geeft jou ruimte. Je creativiteit gaat weer stromen, je krijgt weer vertrouwen in jezelf en het leven kan zich aan je ontvouwen.

De workshop heeft een praktische insteek: het is geen lezing waarbij je alleen maar informatie krijgt, maar juist een avond waarbij je zelf meteen aan te slag gaat met concrete opdrachten. Zo weet je zeker dat je er ook na de workshop daadwerkelijk wat mee kunt.

We werken in groepen van maximaal 10 mensen en in een veilige setting waarin iedereen zich thuis voelt. Bekijk hier direct waar en wanneer de workshop plaatsvindt.

Direct naar de praktische info

Herkenbaar?

  • Bestempel jij jezelf als controlfreak?
  • Ben je bang om fouten te maken, dingen niet goed te doen? Te falen?
  • Ben je altijd bezig met ‘wat als…..’?
  • Raak je vaak verstrikt in het piekeren in je hoofd?
  • Wil je erachter komen waar die angsten vandaan komen?

Dan is mijn workshop ‘angst en controle’ iets voor jou!

De functie van tranen
De functie van tranen

Herkenbaar?

  • Bestempel jij jezelf als controlfreak?
  • Ben je bang om fouten te maken, dingen niet goed te doen? Te falen?
  • Ben je altijd bezig met ‘wat als…..’?
  • Raak je vaak verstrikt in het piekeren in je hoofd?
  • Wil je erachter komen waar die angsten vandaan komen?

Dan is mijn workshop ‘angst en controle’ iets voor jou!

Waarom (en voor wie) ik deze workshop heb opgezet

 

Ik ben Karin Dols, ondernemer, lifecoach, oefentherapeut, lichaamsgericht psychotherapeut en specialist op het gebied van lichaamstaal. Het valt me op dat veel mensen (en zeker ook jonge ambitieuze mensen) vastzitten in hun denken en terechtkomen in een vicieuze cirkel van angst en controle. Ik heb hiervoor een aantal 1-op-1 trajecten ontwikkeld, waarmee ik mensen heel gericht kan helpen met de voelstream-methode die wordt gekenmerkt door lichaamswerk.

Toch borrelde bij mij al een tijd een wens om een workshop-programma te ontwikkelen waarmee ik meer mensen tegelijkertijd kon helpen. Iets waar ze makkelijk konden instappen en direct zelf mee aan de slag konden. Juist omdat er zoveel mensen zijn die tegen dezelfde dingen aanlopen en ze ook elkaar hierin kunnen ondersteunen. En precies voor die mensen heb ik deze workshopreeks ontwikkeld.

Dit levert de workshop je op:

  • Je leert begrijpen waar de controlebehoeftigheid vandaan komt: de angst de eraan ten grondslag zit
  • Je leert de tegenhanger van de angst te vinden en daar de focus op te leggen
  • Je gaat weer voelen in je lijf waar het vertrouwen zit.
  • Je leert begrijpen hoe deze patronen in jou zijn ontstaan
  • Je leert deze patronen te herkennen, zodat je ze kunt doorbreken

In deze workshop krijg je een persoonlijk werkboek met concrete handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Dit levert de workshop je op:

  • Je leert begrijpen waar de controlebehoeftigheid vandaan komt: de angst de eraan ten grondslag zit
  • Je leert de tegenhanger van de angst te vinden en daar de focus op te leggen
  • Je gaat weer voelen in je lijf waar het vertrouwen zit.
  • Je leert begrijpen hoe deze patronen in jou zijn ontstaan
  • Je leert deze patronen te herkennen, zodat je ze kunt doorbreken

In deze workshop krijg je een persoonlijk werkboek met concrete handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Praktische informatie

 

Aantal workshops: 5
Tijd: 18.30-21.30
Locatie: MonQui Workspace Den Bosch

Workshop 1: Luisteren naar je lichaam, 5 maart 2025
Workshop 2: Angst en controle, 19 maart 2025
Workshop 3: Grenzen aangeven, 9 april 2025
Workshop 4: De regie over jouw energie, 23 april 2025
Workshop 5: Vertrouwen uitstralen, 14 mei 2025

Het is binnenkort mogelijk om je officieel aan te melden voor de reeks. Wil je op de hoogte gehouden worden en verzekerd zijn van een plekje? Meld je dan via de knop hieronder aan voor de wachtlijst, dan krijg je direct bericht zodra je je kunt inschrijven.

Lukt het niet met de link? Dan kun je ook direct een mailtje sturen naar karin@voelstream.nl met als subject: ‘zet me op de wachtlijst’.

Ik meld me aan voor de wachtlijst

Zo hebben anderen de workshopreeks ervaren:

Deze workshopreeks heeft me veel bewuster gemaakt, ik kan beter voor mezelf opkomen. De combi theorie/oefeningen vond ik heel prettig. De beelden die ingezet worden zijn heel verhelderend. De ademhalingsoefeningen doe ik nog steeds, dan word ik rustiger. En ja, het gaat goed met me, bizar!.
Ik vond het fijn de verhalen van anderen te horen en te ervaren dat je de enige bent die worstelt met bepaalde thema’s. Er is echt een team ontstaan, in een veilige omgeving. Na elke avond voelde ik me krachtig en lekker in m’n vel. Karin heeft een luisterend oor, is helder.
Aanbeveling: Ook al weet je het cognitief, deze workshops zijn anders omdat je gaat doen. Dus als je iets ‘anders’ zoekt om met jezelf bezig te zijn: DOEN!

Saskia

Aanleiding om me in te schrijven was dat valkuilen zich bleven herhalen, steeds weer op hetzelfde terugkomen. Ik heb het als fijne avonden ervaren, positief gestemd, Ik kan mezelf nu een reset geven, neem meer ruimte in, ben meer open. Er is meer bewustzijn gekomen en pas de tools die ik geleerd heb dagelijks toe. Karin neemt de tijd en heeft alle aandacht om de deelnemers tot steun te zijn en moedigt aan het positieve eruit te halen. Het was een veilige omgeving, prettige locatie, ik heb niets gemist. Mijn tip aan anderen: ga het doen! Het geeft resultaat, niet twijfelen.

Christel

Zo af en toe doe je een training waarvan je bij de start al weet: dit wordt er een die ik elke dag ga gebruiken. De informatie uit deze training is zo waardevol dat ik er echt elke dag iets aan heb. De workshop reeks ``Uit je hoofd naar je lijf`` van VoelStream is er zo een. In vijf workshops wordt je door Karin meegenomen op een reis door je lichaam, waarbij je onderweg niet alleen theoretische kennis krijgt maar ook praktische oefeningen en handvatten om direct aan de slag te gaan. Je leert je eigen lichaamstaal en die van anderen herkennen, om te gaan met angst en controle, grenzen stellen, je ruimte in te nemen en om te stralen.
Karin neemt op een prettige manier de leiding en blijft daarbij goed gefocust op praktische toepasbaarheid. Ze staat altijd open voor vragen, maar vergeet daarbij niet de lijn van haar verhaal. Ze heeft persoonlijke aandacht voor iedereen en voor het proces van de groep. Doe jezelf een groot plezier en geef je op voor deze workshops. Je zult versteld staan van wat je bereikt!

Femke

Júist als je al veel gedaan hebt is dit een opfrissing. Ik zie deze workshopreeks als voor iedereen toegankelijk. Ik wist al veel en heb al veel gedaan, maar in deze avonden zette ik alles weer op een rijtje en zie nóg beter waarom ik doe wat ik doe. Ik kan nu voelen wat ik nodig heb en dáárdoor beter mijn grenzen aangeven. Het spirituele, zoals gronden en ruimte voor mezelf creëren, wordt heel toegankelijk gebracht. De combinatie theorie en praktijk vond ik heel prettig. Het heeft dingen losgemaakt bij me en het heeft me verder gebracht. Ik heb de avonden ervaren als heel fijn, een moment voor mezelf. De locatie is heel prettig, er is rust. De begeleiding van Karin vond ik heel fijn, zij heeft aandacht voor iedereen.

Mariëlle

Nuttig en super leerzaam. Ik kan nu plaatsen waar dingen vandaan komen en heb tools om hiermee om te gaan.
Eyeopeners zijn het, eigenlijk zou iedereen dit moeten doen, ook al zit je goed in je vel. Ik geloof echt dat iedereen hier baat bij heeft.
Ik ben vrij nuchter maar ben er achter gekomen dat wat ik vroeger als ‘zweverig’ ervoer ook echt werkt.
Mooie combi, in groepsverband, gezamenlijk oefeningen doen en delen. Ik heb me vrij gevoeld te delen wat er bij me speelde.
Doen = ervaren

Renate

Heb je nog vragen over de workshopreeks of over deze workshop in het bijzonder? Neem contact met me op. Dan help ik je met liefde verder.

"Luister naar je lichaam!"