Deze workshop maakt onderdeel uit van de workshopreeks ‘uit je hoofd, naar je lijf’.
De derde workshop ‘de regie over jouw energie’ gaat over energiebeheer, -verlies en behoud. Wist je dat je hier zelf invloed op hebt? Wanneer je weet waar je energie weglekt en wat jou energie geeft, kun je hier veel actiever een keuze in maken. In deze workshop krijg je alle tools om ervoor te zorgen dat jij de controle over jouw energielevel hebt. Zo houd je energie over voor de dingen die jij leuk en belangrijk vindt.
De workshop heeft een praktische insteek: het is geen lezing waarbij je alleen maar informatie krijgt, maar juist een avond waarbij je zelf meteen aan te slag gaat met concrete opdrachten. Zo weet je zeker dat je er ook na de workshop daadwerkelijk wat mee kunt.
We werken in groepen van maximaal 10 mensen en in een veilige setting waarin iedereen zich thuis voelt. Bekijk hier direct waar en wanneer de workshop plaatsvindt.
Deze workshop maakt onderdeel uit van de workshopreeks ‘uit je hoofd, naar je lijf’.
De derde workshop ‘de regie over jouw energie’ gaat over energiebeheer, -verlies en behoud. Wist je dat je hier zelf invloed op hebt? Wanneer je weet waar je energie weglekt en wat jou energie geeft, kun je hier veel actiever een keuze in maken. In deze workshop krijg je alle tools om ervoor te zorgen dat jij de controle over jouw energielevel hebt. Zo houd je energie over voor de dingen die jij leuk en belangrijk vindt.
De workshop heeft een praktische insteek: het is geen lezing waarbij je alleen maar informatie krijgt, maar juist een avond waarbij je zelf meteen aan te slag gaat met concrete opdrachten. Zo weet je zeker dat je er ook na de workshop daadwerkelijk wat mee kunt.
We werken in groepen van maximaal 10 mensen en in een veilige setting waarin iedereen zich thuis voelt. Bekijk hier direct waar en wanneer de workshop plaatsvindt.
- Voel je je vaak moe en futloos?
- Heb je moeite met duidelijk aangeven wat je wel en niet wilt?
- Merk je dat anderen vaak al je energie opslurpen?
- Lukt het je niet om alles te doen wat je eigenlijk zou willen?
- Heb je na sociale activiteiten flink wat tijd nodig om bij te komen?
- Laat je je snel beïnvloeden door anderen?
Dan is mijn workshop ‘grenzen aangeven’ iets voor jou!
- Voel je je vaak moe en futloos?
- Heb je moeite met duidelijk aangeven wat je wel en niet wilt?
- Merk je dat anderen vaak al je energie opslurpen?
- Lukt het je niet om alles te doen wat je eigenlijk zou willen?
- Heb je na sociale activiteiten flink wat tijd nodig om bij te komen?
- Laat je je snel beïnvloeden door anderen?
Waarom (en voor wie) ik deze workshop heb opgezet
Ik ben Karin Dols, ondernemer, lifecoach, oefentherapeut, lichaamsgericht psychotherapeut en specialist op het gebied van lichaamstaal. Het valt me op dat veel mensen (en zeker ook jonge ambitieuze mensen) vastzitten in hun denken, die oververmoeid zijn en weinig energie over hebben. Ik heb hiervoor een aantal 1-op-1 trajecten ontwikkeld, waaronder een traject gericht op energie waarmee ik mensen heel gericht kan helpen met de voelstream-methode die wordt gekenmerkt door lichaamswerk.
Toch borrelde bij mij al een tijd een wens om een workshop-programma te ontwikkelen waarmee ik meer mensen tegelijkertijd kon helpen. Iets waar ze makkelijk konden instappen en direct zelf mee aan de slag konden. Juist omdat er zoveel mensen zijn die tegen dezelfde dingen aanlopen en ze ook elkaar hierin kunnen ondersteunen. En precies voor die mensen heb ik deze workshopreeks ontwikkeld.
- Je leert weer volop te leven in plaats van te overleven.
- Je ontdekt hoe je beter in contact kunt staan met je emoties.
- Je leert efficiënter om te gaan met je energie, waardoor je je fitter en vitaler voelt, en dit straal je ook uit.
- Je verwerft kennis over je eigen grenzen, met name die met betrekking tot je energie.
- Je krijgt inzicht in hoe je externe energie buiten de deur kunt houden
In deze workshop krijg je een persoonlijk werkboek met concrete handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
- Je leert weer volop te leven in plaats van te overleven.
- Je ontdekt hoe je beter in contact kunt staan met je emoties.
- Je leert efficiënter om te gaan met je energie, waardoor je je fitter en vitaler voelt, en dit straal je ook uit.
- Je verwerft kennis over je eigen grenzen, met name die met betrekking tot je energie.
- Je krijgt inzicht in hoe je externe energie buiten de deur kunt houden
In deze workshop krijg je een persoonlijk werkboek met concrete handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Praktische informatie
Aantal workshops: 5
Tijd: 18.30-21.30
Locatie: MonQui Workspace Den Bosch
Workshop 1: Luisteren naar je lichaam, 5 maart 2025
Workshop 2: Angst en controle, 19 maart 2025
Workshop 3: Grenzen aangeven, 9 april 2025
Workshop 4: De regie over jouw energie, 23 april 2025
Workshop 5: Vertrouwen uitstralen, 14 mei 2025
Het is vanaf nu mogelijk om je officieel aan te melden voor de reeks. Wil je verzekerd zijn van een plekje? Meld je dan via de knop hieronder aan .
Lukt het niet met de link? Dan kun je ook direct een mailtje sturen naar karin@voelstream.nl met als subject: ‘ik wil meedoen met de volgende workshopreeks’.
Tip: Werk je in loondienst? Vaak kun je je persoonlijk ontwikkelingsbudget van je werkgever gebruiken. Informeer bij je HR-afdeling of leidinggevende naar de mogelijkheden.